EPGV stage Gym’rouleau

27 février au 01 mars

La GYM Organise UN STAGE DE 3 JOURS DE GYM’ROULEAU Les 27,28, Février et 1er Mars 2017 DE 19H à 20 H (dojo)

Cette gymnastique consiste à pratiquer des exercices de renforcements et d’assouplissements des chaînes musculaires afin d’avoir un objectif préventif ou curatif des problèmes de dos.

photo-gym-rouleauCette méthode aide à retrouver l’harmonie posturale dans le respect des courbes de la colonne vertébrale, elle a pour objectif :

–          D’avoir une bonne conscience de la colonne vertébrale.

–          De pratiquer des exercices réguliers et sans douleur.

–          De développer des muscles abdominaux et dorsaux suffisamment souples et forts.

–          D’avoir une bonne mobilité articulaire.

–          De synchroniser une respiration qui privilégie l’amplitude d’ouverture de la cage thoracique ce qui vise à protéger les viscères abdominales et périnéales.

Il ne s’agit plus de « faire pour faire » mais de ressentir ce que l’on fait afin de travailler dans le plus grand respect physique de chacun avec sa propre histoire …

N.B : cette méthode découle de la méthode « kinéform » labellisé par M.Jean TEYSSIER.

ATTENTION, nombre de places limité à 15 personnes.

Inscription (validée après réception du chèque, à l’ordre de EPGV VEUREY VOROIZE) à envoyer ou remettre lors des cours à : MME MARANGONI Françoise  9 rue des jayères 38113 VEUREY VOROIZE. Tel 04 76 53 81 66 mail : gymvolontaire-038132@epgv.fr Tarif : 30,00€ (10,00€ la séance).